Muitas pessoas que tem dores lombares acabam encontrando no pilates a solução para seus problemas com este tipo de dor.
Dentre as várias posições que existem no pilates, algumas são extremamente eficases para este tipo de dor.
Neste artigo, iremos lhe contar quais são as 5 posições de pilates que mais ajudam no alívio de dores lombares.